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第92章 康复之路（第1页）

当她毅然决然地决心踏上康复之路，每一次面对冷食的诱惑，内心都仿佛是一场激烈的战场。

一个声音，如同狡黠的小恶魔，在耳边轻声低语：“就吃一口，仅仅这一口，不会对康复有什么影响的，不会有人知道的。”

而另一个声音，则像是正义的守护者，坚定且有力地反驳：“你可千万不能忘记自己的目标啊！

每一口冷食都可能摇身一变，成为康复路上的巨大绊脚石，阻碍你迈向健康的步伐。”

她常常不由自主地站在超市的冷冻食品区前，目光像是被磁石吸引一般，在琳琅满目的冰淇淋、冰棍上徘徊。

她的双手也像是不听使唤了，不自觉地缓缓伸向那些熟悉得不能再熟悉的包装，指尖都能感受到那从包装上传来的丝丝凉意。

可就在指尖即将触碰到冰冷包装的千钧一发之际，理智的力量如同汹涌的潮水，瞬间将她拉了回来。

她的脑海中，清晰地浮现出砂锅里那些药材为了她的健康，在温热中努力交融的画面，也想起艾灸时那温热的力量，如同涓涓细流，在身体里缓缓流淌，带来的那种舒适与希望。

这些都在时刻提醒着她，必须凭借顽强的毅力，战胜对冷食的强烈渴望。

为了成功转移注意力，她一头扎进了各种温热、滋补的食物食谱的研究中。

清晨，当第一缕阳光还带着丝丝凉意，她便早早起床，为自己精心熬上一碗热气腾腾的红枣桂圆粥。

看着一颗颗饱满得仿佛要溢出血色的红枣，和圆润可爱的桂圆，在锅里欢快地翻滚，那股香甜的气息，如同欢快的小精灵，弥漫在整个厨房，仿佛在为她的健康之路加油助威，带来满满的正能量。

午餐时，她会花费心思准备一份当归生姜羊肉汤，羊肉的鲜嫩在舌尖上跳跃，当归的醇厚香气萦绕在鼻腔，生姜的辛辣恰到好处地刺激着味蕾，三者完美地融合在一起，每一口都让她真切地感受到身体被温暖和滋养，仿佛每一个细胞都在欢呼雀跃，汲取着这满满的能量。

晚餐则是一碗暖暖的小米南瓜粥，细腻的口感，如同温柔的抚摸，让她的胃在一天的忙碌后，得到了最贴心、最温柔的呵护。

随着时间的车轮缓缓转动，这些健康的饮食习惯逐渐在她的生活中生根发芽，如同茁壮成长的树苗，一点点地取代了对冷食的渴望。

而她的身体，也在艾灸、中药以及合理饮食的共同精心呵护下，如同久旱逢甘霖的大地，一点点地恢复着生机与活力，焕发出新的光彩。

晚餐时分，厨房成为她的“健康工坊”

。

她又会精心烹制一道红糖姜水鸡蛋。

将色泽诱人的红糖放入锅中，随着清水缓缓注入，她轻轻搅拌，红糖在水中迅速溶解，为锅底铺上一层甜蜜的底色。

接着，放入切好的姜片，姜片在水中慢慢舒展，像是在释放积蓄已久的能量，辛辣的香气随之飘散，与红糖的甜蜜相互交织，形成一种独特而温暖的味道，瞬间弥漫在整个厨房，仿佛在诉说着健康的故事。

火候调至小火，让这锅糖水在温柔的火焰上慢煮，时间在此时仿佛也放慢了脚步。

随后，她轻轻磕破一个鸡蛋，蛋液滑入锅中，鸡蛋在糖姜水中慢慢成型，蛋白逐渐变得嫩滑，如同刚刚凝结的玉脂，蛋黄则呈现出诱人的金黄色，宛如被阳光亲吻过的宝石。

这道红糖姜水鸡蛋，不仅味道香甜可口，更是驱寒暖身的佳品。

红糖具有益气补血、健脾暖胃的功效，生姜能解表散寒、温中止呕，鸡蛋则富含蛋白质等营养成分，为身体提供了充足的能量和营养。

她轻轻舀起一勺，将鸡蛋、姜片和糖水一起送入口中，温暖的感觉瞬间传遍全身，仿佛一天的疲惫都被这碗小小的美食驱散了，身体如同被重新注入了活力，每一个细胞都在享受这份温暖与滋养。

平日里，她还精心为自己挑选了更多助力康复的食物。

坚果，成为了她日常饮食中的常客，核桃那坚实的外壳包裹着营养丰富的果仁，杏仁带着独特的香气，它们就像一个个小小的营养宝库。

这些坚果富含蛋白质、维生素和矿物质，如同身体的“修复小能手”

，具有补肾固精、润肠通便的作用。

每天，她都会从精致的果盘中取出一小把坚果，放入口中细细咀嚼，那浓郁的香味瞬间在口腔中散开，既能满足口腹之欲，又能为身体提供所需的营养，助力身体的修复与增强，如同为身体的免疫系统添砖加瓦，增强身体的抵抗力。

此外，她对水果的选择也颇为讲究，温热性的水果，如荔枝、龙眼等，成为了她的首选。

荔枝那殷红的外皮剥开后，露出晶莹剔透的果肉，宛如一颗颗圆润的珍珠；龙眼则小巧可爱，甜润的果肉藏在褐色的外壳之下。

适量食用这些水果，在为身体补充维生素和水分的同时，也能进一步温暖身体，恰似冬日里的暖阳，为身体注入源源不断的温暖力量，让身体在温和的滋养中，逐渐恢复往日的活力。

随着饮食习惯的逐渐改变，她明显感觉到身体发生了积极的变化。