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第21章 崔婉的感悟（第2页）

她决定从今天开始，每天晚上十点前入睡，早晨六点起床，去花园散步半小时。

饮食上，她打算减少辛辣油腻的食物，多吃一些滋阴润燥的食材，如梨、百合、银耳等。

崔婉的眼中闪过一丝坚定。

她知道，改变习惯并不容易，尤其是对于像她这样习惯了快节奏生活的人来说。

但她相信，只要坚持下去，身体一定会慢慢好起来。

她想起中医常说的一句话：“养生之道，贵在坚持。”

无论是调理身体，还是调整心态，都需要时间和耐心。

她轻轻叹了一口气，嘴角却浮现出一抹淡淡的笑意。

窗外的秋叶在风中轻轻摇曳，仿佛在为她加油鼓劲。

崔婉知道，这条路或许不会一帆风顺，但她已经迈出了第一步。

她相信，只要顺应自然的规律，倾听身体的声音，她一定能找回那份属于她的健康与平衡。

“从今天开始，我要好好对待自己。”

她轻声说道，语气中带着几分期待和决心。

又一日，苏瑶在闲暇之余继续对崔婉传授《黄帝内经》。

她看着崔婉那清澈的眼睛，坐在桌前继续说道：“没错，书中还提到‘治病必求于本’，意思是治疗疾病要找到根本原因，而不是仅仅缓解表面的症状。

比如，一个人经常头痛，可能并不是头部本身的问题，而是气血不足、肝火旺盛或其他脏腑功能失调引起的。

因此，治疗时要从整体出发，调理气血、平衡阴阳，才能真正解决问题。”

苏瑶的语气温和而坚定，仿佛每一个字都带着千年的智慧。

她轻轻翻开桌上的《黄帝内经》，指尖在书页上轻轻划过，继续说道：“中医讲究‘整体观念’，认为人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络、气血之间相互联系、相互影响。

因此，治疗疾病时，不能只盯着局部的症状，而是要透过现象看本质，找到疾病的根源。”

她抬起头，目光温和地看向崔婉，问道：“你还记得我之前提到的‘阴阳平衡’吗？其实，阴阳不仅仅是中医的理论基础，更是贯穿整个治疗过程的核心思想。

比如，一个人如果经常感到疲劳、手脚冰凉，可能是阳气不足；而如果经常烦躁、口干舌燥，则可能是阴液不足。

治疗时，就要根据这些表现，判断是阴虚还是阳虚，然后有针对性地进行调理。”

崔婉认真地点点头，眼中闪烁着求知的光芒。

苏瑶微微一笑，继续说道：“再举个例子，比如一个人经常失眠，表面上看是睡眠问题，但实际上可能是心火旺盛、肝郁气滞或脾胃不和引起的。

如果只是用安眠药强行让人入睡，虽然短期内有效，但长期来看，并不能解决根本问题。

相反，如果从调理心火、疏肝理气或健脾和胃入手，才能真正改善失眠的状况。”

她顿了顿，语气中带着几分深意：“中医的

治疗，就像是在解开一个复杂的结。

你不能只盯着结的表面，而是要找到结的源头，慢慢梳理，才能真正解开它。

这就是‘治病必求于本’的意义。”

崔婉若有所思地点点头，轻声说道：“原来如此，难怪中医总是强调辨证施治，而不是简单地‘头痛医头，脚痛医脚’。”