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第161章 恍然大悟（第1页）

远处的天空湛蓝如洗，仿佛一块巨大的蓝色绸缎，没有一丝杂质，纯净得让人陶醉。

几朵白云悠然飘过，它们形态各异，有的像般蓬松柔软，让人看了就忍不住想要咬一口；有的像骏马在奔腾，身姿矫健，气势磅礴；有的像帆船在大海上航行，悠然自得，自由自在。

这些白云在蓝天的映衬下，显得格外洁白，仿佛也在享受着这份难得的宁静。

它们慢悠悠地移动着，仿佛时间在这一刻也变得缓慢起来，让人不禁感叹大自然的神奇与美妙，在这繁忙的世界中，竟能拥有如此宁静而美好的一隅。

在这样的环境中，仿佛一切都变得缓慢而美好。

微风依旧轻轻吹拂，纱帘继续翩翩起舞，光影持续摇曳变幻，屋内的器物散发着岁月的气息，窗外的鸟鸣和绿树交织成一曲自然的交响乐，天空中的白云悠然飘荡。

这一切，构成了一幅和谐而美妙的画面，让人的心灵得到了前所未有的宁静与慰藉，仿佛置身于一个远离尘世喧嚣的世外桃源，沉醉其中，不愿醒来。

苏瑶轻轻转动手中的茶杯，目光落在杯内升腾的热气上，若有所思地开口：“婉，你知道吗？人体经络就如同一张纵横交错的神秘网络，气血在其中周流不息，滋养着全身脏腑组织。

这经络，实则是连接人体内外、沟通脏腑肢节的重要通道，就像一条条无形的纽带，将身体的各个部分紧密相连。”

说着，她微微伸出手，在空中轻轻比划着经络的走向，仿佛眼前真有一幅经络图缓缓展开。

崔婉微微颔首，眼神中满是专注，她端起茶杯，轻抿一口，感受着茶香在舌尖散开，而后说道：“确实如此，就拿咱们日常能感知到的来说，比如有时候肩膀酸痛，可能就是膀胱经的气血不畅。

我之前有段时间伏案工作久了，肩部就特别难受，后来找人按摩了膀胱经上的穴位，疼痛缓解了不少。

这经络穴位的学问，可真是博大精深。”

苏瑶接过话茬，一边说着，一边用手指在自己手臂上点按示范：“没错，像手臂上的手三阴经和手三阳经，与心肺、大肠等脏腑息息相关。

日常我们可以通过简单的按摩、拍打这些经络来促进气血运行。

比如沿着手臂内侧，从腋下开始，轻柔地拍打，这就是在刺激手三阴经，对心脏和肺脏的气血滋养有很好的效果。

而且，不同的时辰，气血在不同的经络中运行最为旺盛，这也是大有讲究的。”

崔婉眼中闪过一丝好奇，身子微微前倾，追问道：“时辰和经络运行的关系，我倒是有所耳闻，但不太清楚具体是怎样的。

瑶，你快给我讲讲。”

苏瑶放下茶杯，神情认真地解释道：“清晨5点到7点，是大肠经当令之时，这个时候气血在大肠经最为旺盛，所以晨起排便顺畅，对身体健康至关重要，这便是顺应了大肠经的气血运行规律。

再比如中午11点到1点，是心经当令，此时适当小憩，让心神得到休息，有利于心脏的气血养护。

而晚上9点到11点，三焦经当令，这是人体气血运行的一个重要转折点，此时放松身心，准备入眠，能让三焦经更好地发挥作用，协调人体的阴阳平衡。”

崔婉听后，恍然大悟，不禁感叹：“原来这小小的时辰与经络养生有如此紧密的联系。

看来我们日常的作息，真的要好好顺应经络气血的运行规律，才能达到更好的养生效果。”

阳光透过雕花窗棂，在地面上投射出斑驳的光影，微风轻轻拂过，屋内的纱帘随之轻轻飘动，带来丝丝缕缕的清新气息。

鸟鸣声从窗外传来，清脆悦耳，与屋内两人关于中医经络养生的探讨声交织在一起，仿佛构成了一曲独特的生命乐章。

在这暖阁之中，时间仿佛真的停滞了，只有中医经络养生的智慧之光，在两人的交流中愈发闪耀，驱散着生活中的迷茫与困惑，为她们以及未来可能受益的人们，照亮了通往健康与和谐的道路。

遇到疑惑之处，崔婉便迫不及待地提问：“瑶姐姐，你刚才说的‘足三里’穴，是不是对脾胃虚弱特别有效？我母亲最近总是食欲不振，是不是可以试试艾灸这个穴位？”

苏瑶微笑着点头，耐心解答道：“没错，‘足三里’是足阳明胃经的重要穴位，确实对调理脾胃有很好的效果。