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第57章 调理效果（第2页）

李夫人从此开启“滋阴饮食模式”

，多吃百合、银耳、雪梨、鸭肉等滋阴润燥食物。

起初效果不明显，但她坚持下来。

渐渐地，喉咙不再肿痛，口腔溃疡消失，月经不调症状也慢慢改善，月经周期逐渐规律，月经量趋于正常。

李夫人感慨调理身体不能盲目跟风，只有找对方法，顺应自己的体质，才能收获健康。

我有个朋友李小姐，每次来月经都疼得死去活来，冷汗直冒，腰都直不起来。

经了解，她这种情况多因寒湿在身体里捣乱，阻碍气血运行。

我建议她试试艾灸关元穴、气海穴和三阴交穴，从月经前一周开始，每天艾灸一次，每次每个穴位灸15到20分钟。

刚开始她半信半疑，坚持一个月后，疼痛明显减轻，那种能被疼痛直接“击垮”

的感觉消失了。

如今她坚持艾灸三个月，痛经症状已得到极大缓解。

我认识一位王小姐，月经周期一直不规律，要么提前，要么推迟，月经量时多时少。

去医院检查身体没大毛病，可月经不正常让她很苦恼。

经诊断，是气血失调和肝郁气滞导致。

我告诉她艾灸关元穴、三阴交穴和足三里穴或许有帮助。

她每个月月经结束后，每周艾灸3次，每次艾灸20分钟左右。

坚持两个月后，月经周期逐渐稳定，月经量趋于正常。

她高兴地说感觉生活回到正轨，不再被月经不调弄得心烦意乱。

邻居家的周夫人，结婚好几年没怀上孩子，去医院检查说是宫寒导致。

周夫人特别着急，四处寻医问药。

我建议她艾灸关元穴、子宫穴和气海穴，每天坚持艾灸，每次每个穴位艾灸20分钟左右。

除艾灸外，她还注意保暖，饮食上不吃生冷食物。

坚持半年后，她惊喜发现自己怀孕了。

一家人都特别开心，她对艾灸赞不绝口，说艾灸给她带来新希望。

有位赵夫人，被慢性盆腔炎折磨很久，常感觉下腹部坠胀疼痛，白带增多且伴有异味。

她尝试多种治疗方法效果都不理想。

后来听说艾灸可能有用找到我。

我让她艾灸关元穴、子宫穴和三阴交穴，每周艾灸3到4次，每次艾灸20到30分钟。

坚持三个月后，她表示腹部坠胀疼痛感觉减轻很多，白带也恢复正常。