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第52章 元气之根（第2页）

肾阳充足了，就如同为身体的“小太阳”

添柴加薪，能更好地抵御寒湿之邪，进而改善子宫的寒凉状态。

子宫穴则是专门针对女性生殖系统的穴位，它位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

艾灸子宫穴，就像是给子宫来了一场专属的“温暖呵护”

。

温热的刺激能够直接作用于子宫周边，促进子宫局部的血液循环，加速气血运行。

就好比为子宫的“交通要道”

清除了障碍，让营养物质能够顺畅地输送到子宫各处，改善子宫内的气血凝滞状况，为受精卵的着床创造良好条件。

气海穴位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。

气海穴，顾名思义，是人体气的汇聚之处，有“气海一穴暖全身”

的说法。

艾灸气海穴，能够激发人体的气机，让气在体内顺畅运行。

气行则血行，气血运行顺畅了，子宫内的寒湿之邪便无处遁形，能被更快地排出体外，从而使子宫恢复温暖、舒适的环境。

在具体操作艾灸时，若身体状况允许，建议每天艾灸一次。

每天进行艾灸，能够持续给予穴位温和的刺激，如同持续给子宫输送温暖的能量，让子宫内的环境得到更快速的改善。

但倘若在艾灸过程中，感觉身体较为疲惫，精力有限，也可选择隔一天艾灸一次。

不过，无论选择哪种频率，都务必记住，艾灸改善宫寒不孕绝非一朝一夕之功，需要坚定信念，咬紧牙关坚持做3个月以上。

曾经有一位李女士，深受宫寒不孕的困扰。

尝试了多种方法都效果不佳，后来经人介绍，开始进行艾灸调理。

她严格按照每天艾灸关元穴、子宫穴和气海穴的方法操作，即使在工作繁忙的日子里，也从未间断。

坚持了3个多月后，她惊喜地发现，自己的月经变得规律了，以往严重的痛经症状也减轻了许多。

更令人欣喜的是，在继续坚持艾灸一段时间后，她成功受孕。

这充分证明了艾灸在改善宫寒不孕方面的显着效果。

在艾灸过程中，也有一些注意事项。

首先，要选择质量上乘的艾条，优质的艾条燃烧时火力温和、持久，且烟雾少，能更好地发挥艾灸的功效。

其次，艾灸时要注意控制好温度，避免烫伤皮肤。

一般来说，当感觉皮肤有温热感但不灼痛为宜。

如果在艾灸过程中出现皮肤发红、瘙痒等不适症状，应立即停止艾灸，观察皮肤状况，必要时咨询专业人士。

另外，艾灸后要注意保暖，避免受寒，同时要多喝温水，促进身体新陈代谢，帮助排出体内的寒湿之邪。

只有这样，通过长期坚持艾灸，并注意各个环节的细节，才有可能逐步改善宫寒不孕的情况，为宝宝打造一个温暖、舒适的“小窝”

，让新生命能够顺利降临。

经研究发现，主要有两大“幕后黑手”

在慢性盆腔炎的发病过程中作祟，即湿热侵袭与寒湿凝滞。

湿热之邪，犹如一股不受控制的“调皮势力”

，一旦侵入人体，便开始肆意妄为地“捣乱”