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第72章 焕然一新（第1页）

崔婉深吸一口气，胸脯微微起伏，仿佛下定了决心，眼神中透露出前所未有的坚定。

“好，从今天开始，我要尝试新的生活方式。

先从每天做一顿健康的早餐开始，早上醒来，为自己准备一份营养丰富的早餐，开启活力满满的一天。

然后每周至少运动三次，让身体动起来。

苏瑶，你可要监督我啊！”

崔婉紧紧握住苏瑶的手，仿佛在寻求一种力量和支持。

苏瑶笑着拍了拍她的肩膀，手掌传递出温暖而坚定的力量：“放心吧，我会一直支持你的。

而且，我们还可以一起尝试新的健康食谱，一起练五禽戏。

五禽戏是传统的养生功法，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，既能锻炼身体，又充满趣味。

这样不仅有趣，还能互相鼓励，在养生的道路上一起前行。”

苏瑶眼中闪烁着期待的光芒，仿佛已经看到两人一起在厨房忙碌，一起在户外练习五禽戏的欢乐场景。

“有你这样的朋友真好。

我觉得，只要有你在，我一定能坚持下去。”

她微微咬着嘴唇，似在努力抑制内心汹涌的情感，双手不自觉地抓紧了衣角，仿佛这样就能更好地传达自己的感激。

苏瑶嘴角轻轻上扬，露出一抹温柔的笑容，那笑容如同春日暖阳，瞬间驱散了周围的阴霾。

她轻轻伸出手，温柔地握住崔婉的手，手掌传来的温度仿佛带着无尽的力量。

“朋友之间就是要互相支持嘛。”

苏瑶轻声说道，声音轻柔却坚定，如同潺潺溪流，缓缓流淌进崔婉的心田，“而且，看到你变得越来越好，我打从心底里开心。

我们一起努力，把生活过得更加健康、更加精彩。

以后的日子，不管遇到什么困难，我们都一起面对，一起克服。”

苏瑶微微侧身，与崔婉的目光交汇，眼中满是期许与鼓励，仿佛在为她们共同的未来描绘一幅美好的画卷。

此时，书房里静谧无声，唯有阳光透过纱帘，在地面上洒下一片片斑驳的光影，似乎也在为这份真挚的情谊而感动。

两人相视一笑，仿佛已经看到了未来的美好时光。

窗外的阳光洒进来，照在她们的身上，温暖而明亮。

崔婉感到心中充满了力量，她知道，只要自己坚持下去，健康的生活一定会成为现实。

从那个阳光透过斑驳树叶洒在地面的清晨起，崔婉毅然决然地开启了尝试新的生活方式之旅。

每日破晓时分，当城市还在沉睡，她便轻手轻脚地走进厨房，开始精心筹备一顿营养丰富的早餐。

她会挑选新鲜的有机蔬菜，为自己煎上一枚金黄流心的鸡蛋，再搭配一杯热气腾腾的牛奶，看着这些色彩丰富、营养均衡的食物在餐桌上摆放整齐，她的内心满是对新一天的期待。

到了周末，她和苏瑶总会准时相约，一同前往公园的一片静谧角落，去上练五禽戏的课程。

在教练的指导下，她们时而模仿虎之威猛，伸展肢体展现力量；时而如鹿般轻盈跳跃，身姿灵动。

崔婉起初动作有些生疏，但苏瑶总是在一旁耐心示范，轻声鼓励：“婉婉，别着急，慢慢来，你做得越来越好了。”

每一次的练习，汗水浸湿衣衫，可她们的脸上却洋溢着满足的笑容。